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Bienvenido a Wellness Fit, me llamo Iván Sosa García, y soy el creador de esta web. Un sitio dedicado a promover el entrenamiento, la nutrición y la salud, aportando siempre información con base científica acercándola a todo el publico.

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Caminar para mejorar la calidad de vida

Vamos a hablar un poco sobre los beneficios que nos puede aportar el simple hecho de caminar. Y digo simple, porque muchas veces lo solemos subestimar. El estudio esta orientado para la prevención en personas de edad avanzada, pero a cualquier edad nos convendría este protocolo para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra actividad … Sigue leyendo Caminar para mejorar la calidad de vida

Ejercicio físico en personas con enfermedad inflamatoria intestinal

Según el artículo de Taylor y Col. 2018, podemos observar como el ejercicio puede servirnos, como en tantos aspectos de la vida, como un medio para mejorar la calidad de vida, en este caso concreto en personas con enfermedad inflamatoria intestinal. Cada caso habría que consultarlo con un especialista medico, pero conocemos como base que … Sigue leyendo Ejercicio físico en personas con enfermedad inflamatoria intestinal

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